วิธีฝึกที่เปลี่ยนร่างกาย

FS8 / พิลาทิสและรีฟอร์เมอร์ / อโศก

FS8 รวมการฝึกบนรีฟอร์เมอร์ การฝึกบนเสื่อ การเคลื่อนไหวแบบฟังก์ชันนัล และช่วงคาร์ดิโอไว้ในคลาส 45 นาที ลำดับท่าปรากฏบนหน้าจอรอบห้อง ขณะที่ผู้สอนเดินระหว่างสถานีเพื่อดูแลท่าและจังหวะ

รูปแบบผสมนี้คือเสน่ห์ คุณได้การควบคุมแบบพิลาทิสและแรงส่งของการออกกำลังกายกลุ่มที่เร็วขึ้น โดยเสียเวลารอคำสั่งถัดไปน้อยลง

นี่เป็นเหตุผลที่ผู้เริ่มต้นจากศูนย์ควรหยุดคิดก่อนจองเช่นกัน รีวิวปัจจุบันจาก Time Out และความคิดเห็นหลากหลายบน Google ต่างชี้ว่าคลาสจะเข้าที่กว่าเมื่อคุณเข้าใจท่าพื้นฐานบนรีฟอร์เมอร์อยู่แล้ว หากยังใหม่ ควรติดต่อสตูดิโอและถามว่าเซสชันใดให้คำแนะนำเบื้องต้นชัดที่สุด

สำหรับลูกค้าประจำ คลาสเช้ามีความรู้สึกของชุมชนชัดที่สุด สำหรับการมาครั้งแรก โค้ชที่เหมาะสมสำคัญพอๆ กับรูปแบบ

The Column Tower, สุขุมวิท ซอย 16 / ดูตารางและราคาล่าสุดที่ @fs8_asok