ออกกำลังกายที่ไหนใกล้อโศกและสวนเบญจกิติ

อโศกเหมาะกับการฝึกหลายแบบโดยไม่ต้องผูกมัดกับการออกกำลังกายชนิดเดียวอย่างน่าประหลาด สวนเบญจกิติให้พื้นที่เปิดและสถานที่สาธารณะ สุขุมวิท ซอย 16 เพิ่มมวยไทย พิกเคิลบอล ฟังก์ชันนัลเทรนนิง และคลาสบนรีฟอร์เมอร์เข้ามาในย่านเดียวกัน

ทางเลือกที่เหมาะขึ้นอยู่กับว่าต้องการวางแผนมากแค่ไหน เริ่มจากระดับความผูกมัด แล้วจึงเลือกกีฬา

ไม่ต้องจอง: เดินหรือวิ่งในเบญจกิติ กีฬาสาธารณะ: ตรวจสอบ BKK Active จองสนาม: Asoke Sports Club เรียนมวยไทย: YOKKAO ตามคลาสกลุ่ม: F45 หรือ FS8

สวนเบญจกิติ จุดเริ่มที่ง่ายที่สุด

กรุงเทพมหานครระบุเส้นทางเดิน วิ่ง และปั่นจักรยานในสวนเบญจกิติ พร้อมกีฬาในร่มและกิจกรรมทางน้ำ หน้าสวนปัจจุบันระบุว่าเปิดทุกวันตั้งแต่ 04:30 ถึง 22:00 และปั่นจักรยานได้ตั้งแต่ 06:00 ถึง 17:30 ตรวจสอบหน้าทางการก่อนพึ่งเวลาเหล่านี้ เพราะตารางสถานที่สาธารณะเปลี่ยนได้

ทางเลือกวิ่งเรียบง่าย มาถึงพร้อมรองเท้าและน้ำ เช้าตรู่และเย็นสบายกว่าในความร้อนของกรุงเทพฯ แต่ก็เป็นช่วงคนหนาแน่นที่สุด ระวังบนทางร่วมและทำตามป้ายทิศทางที่ติดไว้ แทนการเลียนแบบนักวิ่งคนแรกที่เห็น

ดีที่สุดสำหรับ: เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน และออกกำลังกายโดยไม่ต้องมีสมาชิก

Benjakitti Sports Center สนามฟรีที่ต้องวางแผนเพิ่มเล็กน้อย

ข้อมูลกีฬาทางการของกรุงเทพฯ ระบุบาสเกตบอล แบดมินตัน ฟุตซอล เทเบิลเทนนิส พิกเคิลบอล และสถานที่อื่นที่ Benjakitti Sports Center แพลตฟอร์มพื้นที่สาธารณะของเมืองให้ข้อมูลสถานที่ปัจจุบัน ส่วน BKK Active ดูแลการจองและกิจกรรมกีฬาสาธารณะ

บทสนทนาในชุมชนพูดถึงสนามที่คนแน่นและเงื่อนไขวอล์กอินที่เปลี่ยนไปซ้ำๆ ตรวจสอบระบบจองปัจจุบันก่อนแบกอุปกรณ์ข้ามสวน

ดีที่สุดสำหรับ: สนามสาธารณะ ทดลองกีฬาใหม่ และกลุ่มที่ยืดหยุ่นตามเวลาว่าง

Asoke Sports Club สนามและโค้ชที่จองได้

Asoke Sports Club อยู่ชั้นบนของอาคาร Foodland บนซอย 16 เว็บไซต์ทางการระบุพิกเคิลบอลและวอลเลย์บอลชายหาด พร้อมพื้นที่ในร่มปรับอากาศ พื้นที่กลางแจ้ง โค้ช และห้องอาบน้ำ และยังระบุว่าต้องจองล่วงหน้า

ผู้รีวิวบน Google Maps มักพูดถึงทำเลใจกลาง ชุมชนเป็นมิตร และบรรยากาศกีฬาบนดาดฟ้าที่ไม่เหมือนใคร และยังบอกว่าการวางแผนล่วงหน้าสำคัญ จองสนามหรือคลินิกก่อน แล้วจัดส่วนที่เหลือของวันรอบเวลานั้น

ดีที่สุดสำหรับ: พิกเคิลบอล วอลเลย์บอลชายหาด โค้ช และกีฬาสังคมที่มีช่วงเวลายืนยันแล้ว

YOKKAO Training Center เซสชันมวยไทยใจกลางเมือง

YOKKAO Training Center Bangkok เหมาะที่สุดกับผู้มาเยือนที่ต้องการมวยไทยบนซอย 16 หน้าทางการต้อนรับบุคคลทั่วไปเข้าฝึก ส่วนรีวิวบน Google Maps มักพูดถึงคุณภาพโค้ช เซสชันหนัก และโอกาสฝึกในบรรยากาศยิมนักสู้จริงจัง

ส่งข้อความหายิมก่อนมาครั้งแรก ยืนยันเซสชัน อุปกรณ์ที่รวมอยู่ และคลาสเหมาะกับประสบการณ์หรือไม่ มาถึงพร้อมทำงาน ไม่ใช่มองหาจุดถ่ายรูป

ดีที่สุดสำหรับ: เทคนิคมวยไทย การสร้างความฟิต และประสบการณ์ฝึกในกรุงเทพฯ ที่มีเจตนาจริง

F45 Training Asok ฟังก์ชันนัลฟิตเนสที่มีโครงสร้าง

F45 Training Asok จัดเซสชันฟังก์ชันนัลแบบกลุ่มจากอาคารจอดรถ Foodland รีวิวสาธารณะมักพูดถึงโค้ชที่มีพลัง คลาสกระชับ และชุมชนต้อนรับ

รูปแบบเหมาะกับคนที่ต้องการให้มีคนวางแผนเซสชันและนาฬิกาเดินอยู่ ยืนยันตารางคลาสปัจจุบันและบอกโค้ชถึงข้อจำกัดก่อนเริ่มออกกำลังกาย

ดีที่สุดสำหรับ: เซสชันกลุ่มที่จำกัดเวลาและรวมความแข็งแรงกับการปรับสภาพร่างกาย

FS8 Asok รีฟอร์เมอร์ เสื่อ และการเคลื่อนไหวแบบฟังก์ชันนัล

FS8 Asok รวมงานบนรีฟอร์เมอร์ การฝึกบนเสื่อ และการเคลื่อนไหวแบบฟังก์ชันนัลในรูปแบบกลุ่มเล็ก โปรไฟล์สังคมออนไลน์ทางการคือแหล่งที่ดีที่สุดสำหรับตารางปัจจุบัน

รีวิวล่าสุดชอบความหลากหลายและการสอน แต่คลาสอาจเคลื่อนเร็วสำหรับคนที่ไม่เคยใช้รีฟอร์เมอร์ บอกโค้ชว่านี่เป็นครั้งแรก และถามว่าเซสชันตามตารางเป็นจุดเริ่มที่เหมาะหรือไม่

ดีที่สุดสำหรับ: คนที่ชอบงานแบบพิลาทิสอยู่แล้ว แต่ต้องการความหลากหลายและจังหวะเพิ่ม

การฟื้นตัวต้องอยู่ในแผน

เซสชันหนักไม่ได้ดีขึ้นจากการทำเหมือนการฟื้นตัวเป็นเรื่องเลือกได้ เดิน ดื่มน้ำ และกินอาหารก่อนเพิ่มความเครียดให้ร่างกาย Bodytune Wellness คือตัวเลือกในย่านเมื่อต้องการนวดสปอร์ต กายภาพบำบัด หรือสถานที่ฟื้นร่างกายหลังฝึก

หากความเจ็บปวดหรืออาการบาดเจ็บเป็นตัวขับการตัดสินใจ เลือกกายภาพบำบัดที่มีใบอนุญาตหรือแพทย์ แทนการเดาจากเมนูฟื้นฟู

แผนผังตัดสินใจที่ง่ายที่สุด

• ต้องการอากาศสดชื่น: สวนเบญจกิติ
• ต้องการสถานที่สาธารณะฟรี: Benjakitti Sports Center หลังตรวจระบบจองปัจจุบัน
• ต้องการพิกเคิลบอลหรือวอลเลย์บอลชายหาด: Asoke Sports Club
• ต้องการมวยไทย: YOKKAO
• ต้องการคลาสฟังก์ชันนัลที่วางแผนไว้: F45
• ต้องการความหลากหลายบนรีฟอร์เมอร์: FS8

สภาพกลางแจ้ง สนามว่าง และเวลาคลาสเปลี่ยนได้ เปิดลิงก์ทางการและหน้า Google Maps ในวันที่วางแผนฝึก