FS8 / 普拉提与核心床 / 阿索克

FS8 在45分钟课程里结合核心床动作、垫上训练、功能动作和有氧间歇。动作顺序会显示在室内四周的屏幕上，教练则在各站之间移动，指导姿势和速度。

这种混合形式正是吸引力。你能同时获得普拉提的控制感，以及节奏更快的团体训练动能，也减少等待下一条指令的时间。

这也是完全没有经验的人在预订前需要停一下的原因。当前 Time Out 评论和好坏不一的 Google 反馈都显示，如果已经理解基础核心床姿势，课程体验会更好。新手请先联系工作室，询问哪一节课最适合作为清晰入门。

对常客来说，早课拥有最强的社群感。第一次到访时，合适的教练与课程形式同样重要。

The Column Tower, Sukhumvit Soi 16 / 当前课表和价格请查看 @fs8_asok